第二节 帮助他正视失败，而不是被失败拖累

第(1/3)页

古人云：失败是成功之母。但是，这句话是有条件的，那就是能够从失败中吸取教训，再接再厉。但是，在现实环境中，人们却做不到这些，常常因为承受不住失败的打击而自暴自弃，距离成功越来越远。

        2.1  主题案例：失败之后是更大的失败

        一个年轻人在拿到某名牌大学的法律系毕业证书的时候，即开始感到恐慌：他考研失败了，同时还没有做好出去工作的准备。因此，经过一段时间的考虑之后，他决定参加下一次研究生考试——如果考上了，他就可以回到学校上学；如果没有考上，再出去找工作也不迟。

        然而，出人意料的是，他再次落榜了。在得知自己落榜的消息后，他心情很不好，就回家调整心情了。

        在家呆了三个月以后，他开始出去找工作。但是，找了半年，高不成低不就，他的工作也一直没有稳定下来。他觉得自己并不适合出去工作，干脆待在家里打游戏，不再外出。

        2.2  心理分析：习得性无助

        以上案例中的年轻人的人生，无疑是失败的。而这场失败，仅仅是源于转折点的失败。

        人生中任何一个转折点都是自我概念逐步形成的关键时期。在这种时期，如果一个人希望获得成功的愿望屡次遭遇挫败，那么他就很容易滋生自我怀疑和自我否定的意识，继而产生一种消极的信念，认为自己缺乏完成目标的能力，即使付出再多的努力也依然会失败，从而在行动之前就放弃成功的期望，自暴自弃。

        这个过程反映的其实是心理学上的“习得性无助”。

        习得性无助的概念源于美国心理学家塞里格曼在1975年所做的一个实验：

        他将一只狗关进一个带有点击装置的封闭笼子里，然后对它施加一个能够引起痛苦但不会伤害身体的电击。

        实验发现，这只狗在刚开始被电击时，会极力地挣扎，想逃出这个笼子，可经过再三的努力，它发现无济于事。于是，它挣扎的劲头越来越弱，最后放弃了逃跑的念头，而是趴在地上忍受电击的痛苦。

        后来，塞里格曼把这只狗放进了另外一个笼子里。这个笼子被隔板分为两部分，而隔板的高度是狗能够轻易跳过的。隔板的一端有电击，另一端没有。

        当再次给狗施以电击时，发现它除了在开始的半分钟惊恐一阵外，此后便一直卧倒在地接受电击。其实它只要跃过隔板，就能免除电击带来的痛苦。



(本章未完,请翻页)
　　笔趣阁阅读网址：m.xbiqugex.cc