第五章 锻炼

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日落月升，入夜。

        清之家，院。

        莫伦清出了一片空地，周围用木桩固定住了几样简易器材，这是他根据白天在集中营校场看见的体术锻炼器材，回来后连同几名木匠制作出来的。因为样式简单，只是一个下午，便赶制了出来。

        他呼唤【瑞星】，让其放出校场中记录的忍者锻炼体术的录像。

        随着一个下午的过去，彻底“解析”好的锻炼步骤，也同样出现。

        瑞星拥有三大功能，其中“瞬时记录”功能让他在极短的时间内，便将校场中忍者们锻炼的情况一分不少地化作影像储存在芯片中。他根据里面忍者的锻炼情况，分析出忍者间不同的体术锻炼方式，并且解析出锻炼步骤。这对莫伦而言，就跟当初记录舞蹈影像一样，解析出舞蹈步骤，方便他自己练习。只是与舞蹈相比，体术的锻炼难度增强了十倍不止，他只能根据‘瑞星’解析的步骤一一揣摩。

        能不能修习成功，还是另一回事。

        校场里共有八名忍者在锻炼体术，其中有两人锻炼的体术相似，应该是同一组体术。除此之外的六名忍者，都分别进行着不同的体术锻炼动作，按忍者甘鱽的法，这些不同体术的锻炼，所产生的效果也不一而足。

        所以，莫伦将之统称为：“体术七式”

        体术七式，他不知道这套完整的体术究竟有几种不同体式，但他所能收集的仅有这七式，当时逗留的时间过短，尽管有着‘瑞星’强大的记录功能，他也只收集了这七式。

        体术七式，每式都很简短，但难度极大，简直就是人体极限。七式，其中有三式需要器材配合，这也是莫伦赶制这些木质器材的原因所在。

        深吸口气，莫伦开始第一式的锻炼。

        弯腰向后，做出一个类似铁板桥的动作，同时左右手撑地，轻微摇摆起来，仿佛在适应什么。突然，莫伦支起身子，双臂放在后腰上缠绕起来，身子再次向后弯下，腰腹扭曲着向......

        下一刻，惨叫响起。

        “啊！！！”

        莫伦满额冷汗，脸色惨白。

        他只是尝试着锻炼了其中看似最简单的第一式，没想到居然差把腰给扭断了。

        他喝了口清水，站着休息了十分钟，原地感受了下腰肢，确定无碍之后，果断放弃了第一式，开始尝试第二式。

        这一式开始还行，后面难度增加，一丝丝痛楚随着步骤进行而汇聚在骨髓中，莫伦咬牙坚持着。二十秒转瞬即逝，莫伦终于还是完成了这一式的第一个动作。

        疲惫的他瘫倒在地，气若游丝，脸色酱红一片，如同熟透的番薯。

        仿佛脚筋被拉伸至极限，身体开始有了酥麻的感觉，就像练习舞蹈必要的拉筋。这一式似乎就是为了锻炼人体的柔韧性，从而创造出来的。

        这回他足足歇了半个时，才缓过劲来，然后开始尝试下一步骤。

        惨叫声响起......

        不行，下一式。

        啊~！！

        整整三天，莫伦都在重复尝试着各种不同的体术，最后发现能锻炼的就只有三式。他结合前世的一些知识，逐渐明白这三式应该是专门锻炼人体的柔韧性、切合度和平衡力。瑞星的分析与解析很透彻，根据人体的能力与锻炼后所能产生的效果推衍，得出了详细数据。

        能够锻炼的三式，相比于无法锻炼的四式，所产生的拥有质变效果的爆发力、速度、反应神经以及肌肉掌控而言，就无比寻常了。

        另外四

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