第四章 分身

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道的僭越事情，想要成功是困难的。

        不过，借着格里菲斯以大妖的魂魄力量为轴心，辅助古特伦巴时钟的时光力量却为这件原本不可能完成的事情开了后门。不过，接下来格里菲斯能够吸收多少道格拉蛋白原质的精华，还得凭自己的本事。

        而剩下的一年时间里，格里菲斯就要在这个荒岛中，想尽一切办法不择手段的吸收缠绕在身体上的那些蛋白原质了。

        ……

        古特伦巴时钟的时间地带。

        天空中悬挂着一个巨大的表盘，散发着亮银色的光，如同太阳。表盘之上，巨大的时针分针秒针有序旋转，巨大的针影在以时间形成的岛屿上无声的横扫过去。

        时钟指向十二，钟面上的银色光辉如火一样炙烤着大地。

        格里菲斯穿着短裤平躺在一块青石板上，双脚被一块天然形成的石锁形石块固定住，如同虾米一般在做着仰卧起坐。他的一侧是脱下来的衣袍，斜斜的挂在树枝枝桠上，随风摇摆。

        被白色丝线包裹住如同蚕一样的格里菲斯艰难的蠕动着，他身下的石板上是一滩边缘已经风干出盐分的汗质。

        “410，411,40……”

        拉风箱一样的喘息从人形的大蛹里传出来，这一世格里菲斯的身体绝对是糟糕的，所以他只能够从基础的训练开始打熬身体，这样避免了训练难度高，强度大伤了身体的元气。

        这一个周格里菲斯没有太过强烈的训练项目，只是简单的重复着仰卧起坐，俯卧撑和柔韧性拉伸。万丈高楼平地起，格里菲斯耐着性子机械式的不断重复着。他深知，基础对于一个立志获得力量的人来是多么致命和重要。

        强忍着腹部着火一样撕裂的感觉，格里菲斯再次用力屈膝完成了今天的第500个仰卧起坐。完全没有休息的时间，格里菲斯从流满汗液的青石板上猛然爬起来，双腿并拢，做起了伏地挺身。

        之前的仰卧起坐锻炼的是腹背和大腿内侧肌肉的力量，等到腹部和腿部的肌肉承载能力达到了极限，格里菲斯便开始做伏地挺身，将锻炼的重心转移到双臂和后背，一秒钟都不浪费，在最短的时间里，将全身的肌肉锻炼完毕。

        粗重的喘息声再次响起来，十分有规律却凝重。

        骄阳炙烤，脚下的青石板像电烙铁般，温度至少达到了70度，是生鸡蛋放在地上都会被烤熟的热量。汗水滴落如雨，肱二头肌带动着身体剧烈的颤抖起伏，原始的血性和力量在极端的环境和极限的训练下迸发出光和热。

        激烈的运动带来的不仅是**上的疲劳，由于肌肉的剧烈起伏运动，那原本缠绕在格里菲斯身体之上的白线更加紧缩，丝丝缕缕勒在肌肉上，勒出一条条肉痕，有些地方甚至已经割开了皮肤，割入了肌肉里，但格里菲斯却并未理会。

        “17,18,19,1……”

        这是格里菲斯进入岛屿中的第七天，任务量是仰卧起坐七组，每组500次。伏地挺身七组，每组150次，各种锻炼身体柔韧性的训练若干。

        刚开始的训练量并不算大，做完了仰卧起坐伏地挺身和柔韧性训练之后，格里菲斯就指挥着身体沿着整个外延岛屿奔跑。那是种漫无目的无休无止的奔跑，直跑到榨干身体的最后一丝能量或者干脆昏过去为止。

        奔跑是最安全的锻炼方式，格里菲斯完全不用担心身体因为无法承受训练的强度而崩溃。

        岛上的训练是先易后难的，因为身体素质的关系，格里菲斯

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